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首先，调整好心态，一个好的心态足以承受一切，哪怕暴风雨再猛烈，都可以阻挡！第二，要调整好作息时间，规律的吃饭睡觉学习生活是很有必要的。第三，增强体质，不要被健康耽误。很多人都是在高考前把自己的身体搞得不健康，一不小心就把自己的高考给搞砸了，这个是非常可惜的。
高三逆袭窍门是什么
第一步：高三确定你高考的目标
高三任何人对于任何事情，都有自己的预期，就是你的目标，对于高三的学生来说，这是关键，你要知道你的目标大学是哪所？你要读的专业是什么？你想去的城市是哪个？然后，你要找出你想考大学近几年的录取分数，特别是今年的录取分数。
然后对照自己目前的成绩，看有哪门学科拉下了分数，这个要具体的分析，只有明白了自己的目标，才能有行动的方向和动力，这对于很多高中生来说，也是确定人生的目标，不至于浑浑噩噩，等高考结束了，还不知道自己想要报考的大学、专业，而是被动的根据自己的分数被动的选择大学，记住，提前确定目标，就是提前规划了你的未来。
第二步：高三针对目标详细的规划
高三当你确定了自己的目标，那就是针对目标详细的规划了，如你现在的成绩是550分，但是你想考的武汉大学在你们省需要670分，那么你还差120分，怎么办？这就需要你要检查你的科目，到底是哪个学科拉下了分数。
高三如果是语文，就要了解清楚，是现代文的阅读理解拉了分数，还是古诗文拉了分数，或者是作文拉下了分数，别的学科也是如此，找到了问题的根结，就是针对性的去制定规划去弥补，记住，这个计划要适合自己，根据自己的情况制定，而不是超出自己的承受能力，也就是我们说的量力而为。
高三该如何冲刺
1、 高三保持良好的心态。
高三很多学习成绩原本还不错的学生，一进入到高三的学习，就开始莫名的焦虑，而导致自己的学习成绩反而减退，进而给自己增加更大的压力和焦虑感。这种情况产生在非常多的学生身上，我们要知道有时候心态是取得胜利的关键因素。焦虑、紧张、害怕等各种内耗自己精神的心态是非常可怕的，我们需要尽全力去缓解各种负面情绪，将自己的心态调整到正轨之后再进行学习，不然一切的学习都是在白白浪费努力。拥有了良好的心态再去学习，才能保证学习的效率，不然只能是白白浪费时间。
2、高三保证学习效率。
高三现在我们总能从网络上看到那些努力的同学们在刻苦的学习，他们的学习时长经常能达到14、16个小时甚至更长的时间。刻苦的努力学习纵然是好的，但是如果是盲目的耗费时间去学习，这是不科学的。我们不要指望花费的时间越多，最终得到的成绩也就越好。我们需要做到的是保证我们的学习效率。有时候8小时的高效率学习要比学24小时效果还要好。
高三还有一点就是不要熬夜学习，要知道我们人体在夜间本身就是处于一个休息放松的状态，在夜间学习是会大大地降低学习效率的，还会导致第二天学习时精神不振，感到劳累。所以我们该学习的时候高效率学习，该休息的时候同样也要高效率的休息。这样才能将学习坚持下去。