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早上6：20按时起床，做到像在军训期间一样，动作快捷洗漱完毕，开始早读和上学，做到上学不迟到；在校期间，上课做好笔记，认真听讲，不开小差，不做小动作，积极主动思考、提问、虚心请教、不懂就问，记录好每堂课的笔记。
高中每日作息时间表
1、早上6：20-6：30起床、洗漱。
2、6：30-6：50早读(分别读语文和英语)
3、6：50-7：00早餐(一定要快速吃完)
4、7：00后上学(在学校早读一定要有效率)
5、12：10-12：40吃午餐。
6、12：50-1：50午睡。
7、1：50后上学。
8、晚上6：00-6：30吃晚饭。
9、6：40-10：00做作业(其间可以休息或洗澡)
10、10：00-10：30预习功课。10：30-10：40清书包。10：40睡觉，最迟不超过晚上11：00睡觉。
11、尽量不带手机去学校，晚上睡觉关机。
高中生学习的注意事项
1，高中孩子要有良好的自觉学习的习惯，这是孩子在高中能取得好成绩的关键。
2，高中要有准确的定位，明确的学习目标。高中的课程深度和广度都是初中不能比的，每个孩子的基础和天分都不同，应该根据孩子的情况，对孩子尽早定位，确立孩子将来要考取的目标，以此激励孩子在高中阶段能持续不断努力。定位过高和过低，都不利于孩子成长。没有明确的目标，孩子就会被动学习，得过且过，学到那算哪。
3，高中制定并执行适合自己的学习计划，对高中各学科均衡发展，合理安排各科学习时间。刚上高一一下子要学九门主科，负担陡然增加了很多，如果没有计划，不能合理分配各科学习时间，就会处处被动，在高中学习中败下阵来。高中学习知识点很多，绝不能靠考试突击取得好成绩的，就算考试突击一时取得了好分数，但是在高考复习时，就会因为基础不牢而吃尽苦头。所以高中阶段孩子学习都不能放松，从现在开始就要有计划有节奏学习，安排好学习和娱乐的时间，做自己学习的主人。
高中阶段学习时间安排非常重要，学习效率尤其要注重，安排好了，根本不需要熬夜，不需要所有的时间都放在学习上，可以适度发展自己的兴趣爱好。整个高中，我儿子学习仅在今年双基考试后的一个月里学到了晚上十一点，学到十二点的时候一次都没有，其余时间都是学到十点到十点半，但是在学习时一定要做到专心致志，效率第一。