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    高三应该怎么安排时间 高三作息时间表

    文/周传杰

    高三学习时,我们要提前制定好月计划、周计划和提分计划。而且在每天起床后,要先根据大计划来检索和确定好当天的学习任务,形成以时段为单位的小计划,如果完成效果比较好,那就第二天继续坚持,如果感觉复习内容的“含金量”不高,那就当天晚上快速总结,第二天造成适时修正计划。

    高三应该怎么安排时间 高三作息时间表

    高三如何合理的安排时间

    高三学习时,我们要提前制定好月计划、周计划和提分计划。而且在每天起床后,要先根据大计划来检索和确定好当天的学习任务,形成以时段为单位的小计划,如果完成效果比较好,那就第二天继续坚持,如果感觉复习内容的“含金量”不高,那就当天晚上快速总结,第二天造成适时修正计划。

    高三坚持体育锻炼。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,高三学习越来越感到力不从心。

    高三每天保证6至8小时睡眠,多了或少了均不宜。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高高三学习效率的基本要求。

    对于高三学生各科学习的时间,学生们需要根据自身的情况合理分配。自己比较擅长的学科,可以少分配一些时间,而自己比较薄弱的学科则可以多分配一些时间。要分清主次,不要随着心情胡乱分配,这样可能会降低学习效率,浪费宝贵的时间哦!

    高三学生最佳作息时间表

    06:00—06:40起床,洗漱,吃爸爸精心准备的早餐;

    06:40—07:00从家到学校;

    07:00—08:00背诵语文课文;

    08:00—10:00做试卷;

    10:00—11:30试卷总结分析;

    11:30—12:00吃中午饭;

    12:00—13:00分享同学各自带来的水果,聊天;

    13:00—13:30做试题,巩固基础知识;

    13:30—14:10午休;

    14:30—17:00做英语或数学试卷;

    17:00—18:30吃饭,休息;

    18:30—19:00英语听力练习;

    19:00—19:50背地理;

    19:50—20:00散步;

    20:00—21:00梳理一下遗漏的知识进行巩固;

    21:00—21:20回家;

    21:20—09:50洗澡放松;

    09:50—22:30背诵历史;

    22:30睡觉。

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