1、洗面奶、沐浴液、洗发水、毛巾、脸盆等
平时常用的护肤品、清洁用品等一定要带好。军训只有十几天,用分装瓶带少量的护肤及清洁用品即可。
2、牙膏、牙刷、香皂
牙膏、牙刷可以带旅行。香皂可用来洗手、洗胳膊,最好买带塑料硬盒的。
3、洗衣液
军训期间出汗量大,同学们的衣物需要勤换洗。可以用分装瓶带少量洗衣液,用于清洗衣物。
4、防晒霜、芦荟胶
军训期间,每天都会长时间暴露在阳光下,做好防晒工作非常重要(男生也要涂抹防晒霜,防止晒伤)。建议选择PA+++SPF50以上的防晒霜,并且每两小时补涂一次。芦荟胶可在晒伤后用来救急,也可用来保湿。
5、纸巾等
卫生纸、湿巾纸等一定要带够。此外,推荐带上梳子、镜子。注意镜子带去的时候要包好,以防压碎。
军训药品
军训期间防暑药是必备的,比如风油精、清凉油、藿香正气水、十滴水等。千万不要等到发热发烧才认为自己中暑了,只要有头晕、全身无力、口渴、大量流汗、胸闷的症状都要和教官报告,然后找个阴凉的地方休息一下,吃点中暑药,如果情况更严重就要通知老师带你去校医院了。
大号水杯
大家在训练的时候一定要喝够足量的水,教官一般都会要求我们自己带水去,因为休息时间很短,临时去小卖部买比较浪费时间,所以最好随身带一个大号水杯。
有时候挑个保温杯更好,普通水杯的水在太阳下放一会就变成热水了,我就喜欢在保温杯里装上冰水,休息的时候来一口特别清凉解暑。