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惊弓之鸟的主人公是“更羸”，是战国时期著名的魏国大臣，著名的射箭能手。成语惊弓之鸟指被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。现用来形容受过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕，出自于《战国策·楚策四》。
成语寓意
“惊弓之鸟”这个故事完全是建立在心理学理论基础上的。它说明一个人如果曾经遭受过重大挫折的打击，以至于留下难以磨灭的负面阴影而心有余悸，在他今后的生活中，如若在重新出现类似情景，就会因为恐惧而不堪一击或不战自溃。这就和一个曾经被老虎伤过的人，在今后的生活中往往会出现“谈虎色变”的心理阴影，有这种负面心理影响的人，怎么可能让他去战胜老虎呢？
这个寓言一方面告诉人们，对于那些曾经受到过某种伤害及其惊吓的人，或者说曾经是手下败将，是很容易战胜的，所以，不能放过这样的机会；另一方面告诉人们：不要运用那些受过失败创伤，而且还沉浸在恐惧的阴影中的人，再去担任那种曾经使他失并形成心理创伤的工作或任务。
当然，这只限于那些在心理创伤阴影中还没有走出来的人，而对于那些虽然曾经失败但意志坚强，心理健康的人来说，采取“在哪里跌倒就在哪里爬起来”的策略，却又有可能取得出人意料的理想效果，因为那些人有经验，可能从以往的失败中汲取教训，加上有“雪耻”的斗志，胜算也是比较大的。同时，奉劝那些遭遇过失败的人，不要陷入“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的落魄，而要善于认真总结经验，汲取教训，发奋振作，否则只怕真的会成“惊弓之鸟”。