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    ca的相对原子质量 它的作用是什么

    文/李泓箴

    Ca的相对原子质量:40.078。相对原子质量=某元素一个原子的质量/一个碳原子质量的1/12。Ca是钙的元素符号钙是一种金属元素,原子序数为20,符号Ca,在元素周期表中位于第4周期、第IIA族。钙单质常温下为银白色固体,化学性质活泼,因此在自然界多以离子状态或化合物形式存在。

    ca的相对原子质量 它的作用是什么

    ca的相对原子质量

    Ca的相对原子质量:40.078

    相对原子质量=某元素一个原子的质量/一个碳原子质量的1/12

    Ca是钙的元素符号钙是一种金属元素,原子序数为20,符号Ca,在元素周期表中位于第4周期、第IIA族。钙单质常温下为银白色固体,化学性质活泼,因此在自然界多以离子状态或化合物形式存在。

    钙的作用是什么

    钙是人体的必需元素之一,主要以钙离子的形式存在于人体中;钙具有促进凝血、强化骨骼、维持神经和肌肉活动、调节酶的活性等功能。

    1.促进凝血:钙能促进凝血酶原的激活,是重要的凝血因子,钙缺乏,则会导致血液凝固系统障碍,会引起出血不止的现象。

    2.强化骨骼:人体的骨骼主要由钙构成,骨骼在人体中起到了重要的支架作用,能够保护人体的内脏器官和支撑人类行走;适当的补充钙能够坚硬骨骼,预防骨质疏松。

    3.维持神经和肌肉活动:钙离子参与神经信号的传递,促进神经介质的释放;也可以提高心肌的收缩力和兴奋性,钙离子过多过少,都会影响神经系统的传导。

    4.调节酶的活性:钙是体内多种酶的催化剂,如脂肪酶、淀粉酶、腺苷酸环化酶等,缺乏钙时,会导致机体免疫功能下降。

    含钙的食物有哪些食物

    1.豆制品:比如豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐脑、豆腐丝等所含的钙质都比较丰富,也含有丰富的优质蛋白质;

    2.奶制品:比如牛奶、羊奶、酸奶、奶酪、炼乳、奶粉等都含有丰富的钙质,而且也比较容易吸收;

    3.肉蛋类:比如鱼肉、羊肉、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等所含的钙质也比较丰富;

    4.蔬菜类:比如西兰花、香菇、木耳等食物也含有较多的钙质。

    如果身体需要补钙品时,可以适当多吃一些这些含钙的食物。不过食物里面的钙有限,如果身体缺钙严重,需要在医生指导下口服补钙剂来补充,比如葡萄糖酸钙以及乳酸钙等。

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