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高效学习进行仪式感建立的：1、物质：水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。2、精神：在前一天晚上，就要想好第二天又要进行高效学习了，所以就会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
初中生如何高效率学习
要学会记忆：要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
学完就用，反复练习”，复杂的知识技能通常很难一次掌握，所以要多次反复练习。而防止忘记练习的办法就一个，学完就用。学了自行车，就要骑车上路，一开始摇晃不稳，练习多了就能应对各种复杂情况了。
最后一点、只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
如何高效的学习
第一，要喜欢学习，要有热情。
兴趣是最好的老师，自己喜欢，才会有动力去学习，才会高效。
无论干什么事情只要有了兴趣，就会千方百计想办法将其干好，一个人无论是笨还是愚，只要对某一事物有了浓厚的兴趣，干事情就也不难了，正所谓笨鸟先飞。相反，如果一个人对某事情没有什么兴趣，干事情就提不起精神，没有兴趣即使天赋再好，也难将事情干好。
第二，要找对方法。
学习的方法有很多，因人而异，自己要不断实践总结，找出适合自己的方法。
其实对于学习来说，方法比过程更重要，选对了路径才能到达终点，否则再努力，也不过是在错误的道路上离目标越来越远。