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    2023年天津体育中考总分是多少

    文/陈宇航

    从天津市教委获悉,天津市教委近日发布做好2023年初中毕业升学体育考试工作的通知,2023年体育考试成绩总分为40分,纳入升学考试成绩总分,面向全体初中毕业学生实施。

    2023年天津体育中考总分是多少

    2023天津中考体育总分是多少

    从天津市教委获悉,天津市教委近日发布做好2023年初中毕业升学体育考试工作的通知,2023年体育考试成绩总分为40分,纳入升学考试成绩总分,面向全体初中毕业学生实施。

    据天津市教委介绍,2023年本市初中毕业升学体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分22分)构成。平时成绩由体育课考评成绩(满分7.5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分2.5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。

    天津中考体育注意事项

    一、呼吸:

    1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。

    2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

    二、步子:800米跑步子大小都无所谓,怎么习惯就怎么跑,不要轻易改变。

    三、热身运动:

    1.先慢跑微出汗就可以。

    2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

    3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

    4.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。

    5.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。

    四、服装:

    只要适合运动就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身体迈不开腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有条件可以将潮湿的内衣换掉。

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