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要和老师同学交流，让他们和你一起分析原因。必要的压力应该要有。要付出自己的努力。想想，自己为什么粗心？是不是掌握题目的熟练度还不够？注重考试的心态。注意知识的总结与积累。平时做数学作业，要注意错的题目，最好建立一个错题本，把错题目记录下来，并且表明正确的解法。
初三数学突然下滑怎么办
1.要和老师同学交流，让他们和你一起分析原因。必要的压力应该要有。当时我考110多的时候，已经快中考了，班主任、其他任课老师都来找我，问我为什么如此。我的原因也是粗心！我回答了他。老师告诉我唯一的方法：认真。我这样做了。但是我想，如果能主动找老师交流会更好的。还有，平常不懂就要及时问，小问题不问，就会变多，变难。可以利用下课零碎的时间解决小问题，长此以往，积累相当可观！
2.要付出自己的努力。想想，自己为什么粗心？是不是掌握题目的熟练度还不够？试想，如果很简单的题目，类似于1+1，再粗心还可能错么？应该适当作些题目（切忌题海战术！），熟练流程，避免计算错误！做数学作业的时候，心要静，简单的题目争取全对！别以为错一两题就不错了，中考是每分必争的。还有一点要注意的是，不要把粗心当作考不好的理由，每次粗心，说明偶然中肯定有必然，要引起注意。
3.注重考试的心态。我110分之后，就是中考前的质检考。在考场上我就对自己说：不信这次还会粗心出错！不信这个邪了！这种心理暗示很有用，冷静了，质检考数学148，大大激发了信心！不要制造太大的压力。
4.注意知识的总结与积累。平时做数学作业，要注意错的题目，最好建立一个错题本，把错题目记录下来，并且表明正确的解法。如果一个问题错了好多遍，或者有个问题很容易出错，可以在第一页写上“备考摘要”，写明容易错的问题，考前特别看看。我就是这样做的！
初三数学学习方法
1、课前认真预习.预习的目的是为了能更好得听老师讲课，通过预习，掌握度要达到百分之八十.带着预习中不明白的问题去听老师讲课，来解答这类的问题.预习还可以使听课的整体效率提高.具体的预习方法：将书上的题目做完，画出知识点，整个过程大约持续15-20分钟.在时间允许的情况下，还可以将练习册做完.
2、让数学课学与练结合.在数学课上，光听是没用的.当老师让同学去黑板上演算时，自己也要在草稿纸上练.如果遇到不懂的难题，一定要提出来，不能不求甚解.否则考试遇到类似的题目就可能不会做.听老师讲课时一定要全神贯注，要注意细节问题，否则“千里之堤，毁于蚁穴”.
3、课后及时复习.写完作业后对当天老师讲的内容进行梳理，可以适当地做25分钟左右的课外题.可以根据自己的需要选择适合自己的课外书.其课外题内容大概就是今天上的课.
4、单元测验是为了检测近期的学习情况.其实分数代表的是你的过去，关键的是对于每次考试的总结和吸取教训，是为了让你在期中、期末考得更好.老师经常会在没通知的情况下进行考试，所以要及时做到“课后复习”.