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海啸形成的原因主要有三个：地震、海底山崩塌方和宇宙天体的影响。海底地震是海啸发生的最主要原因，历史记录显示，特大海啸基本上都是海底地震所引起的。大多数海底地震发生在太平洋边缘地带，称为“亚延地带”。
海啸是怎么形成的
海啸形成的原因主要有三个：地震、海底山崩塌方和宇宙天体的影响。海底地震是海啸发生的最主要原因，历史记录显示，特大海啸基本上都是海底地震所引起的。大多数海底地震发生在太平洋边缘地带，称为“亚延地带”。
海底地震发生后，使边缘地带出现裂缝。这时部分海底会突然上升或下降，海水会发生严重颠簸，犹如往水中抛入一块石头一样会产生“圆形波纹”，故而引发海啸。
海底山崩塌方则是因地震或海底火山爆发所引发，山崩塌方落下的沉积物和岩石也会导致大规模海水的运动，从而引发海啸。而因宇宙天体的影响而诱发海啸的情况则最不常见，通常陨石坠落海洋中会激起波浪，当陨石激起的波的能量足够强大时，也会引发海啸。
海啸是海下地震、山崩或者火山喷发引发的一系列巨大海浪。巨型流星撞击海洋也能引发海啸，但这种情况较为罕见。
海啸来临时如何自救
1、地震海啸发生的最早信号是地面强烈震动，地震波与海啸的到达有一个时间差，正好有利于人们预防。如果你感觉到较强的震动，不要靠近海边、江河的入海口。如果听到有关附近地震的报告，要做好防海啸的准备，注意电视和广播新闻。要记住，海啸有时会在地震发生几小时后到达离震源上千公里远的地方。
2、如果发现潮汐突然反常涨落，海平面显著下降或者有巨浪袭来，都应以最快速度撤离岸边。
3、海啸前海水异常退去时往往会把鱼虾等许多海生动物留在浅滩，场面蔚为壮观。此时千万不要前去捡鱼或看热闹，应当迅速离开海岸，向内陆高处转移。
4、如果收到海啸警报，没有感觉到震动也需要立即离开海岸，快速到高地等安全处避难。通过收音机或电视等掌握信息，在没有解除海啸警报之前，勿靠近海岸。不要去看海啸，如果你和海浪靠得太近，危险来临时就会无法逃脱。
5、发生海啸时，航行在海上的船只不可以回港或靠岸，应该马上驶向深海区，深海区相对于海岸更为安全。
海啸在我国的分布
海啸一般在中国发生的地区有：
1、沿海地区属于板块交界处的地区
2、大陆海岸线狭窄弯曲的地区
3、少岛、礁湖地区
据历史记载，二千年以来，我国只发生过10次地震海啸，平均200年左右才出现一次。这表明我国沿海发生地震海啸的可能性很小。这是因为我国海区处于宽广大陆架上，水深较浅大都在200米以内，不利于地震海啸的形成与传播。
从地质构造上看，我国除了郯城——庐江大断裂纵贯渤海外，沿海地区很少有大断裂层和断裂带，在我国海区内也很少有岛弧和海沟，所以，即使我国海区发生较强的地震，一般不会引起海底地壳大面积的垂直升降变化，缺乏引发海啸的大地震。
从1969年-1978年我国渤海、广东阳江、辽宁海城、河北唐山发生的4次大地震结果看，尽管地震震级均在6级以上，均未引发地震海啸。