7:30—8:00:早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。
8:00—9:00:这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间复习,比如物理。
9:00—11:00:这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
11:00—12:00:接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
12:00—13:00:午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。
13:00—14:00:这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。
14:00—16:00:这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00:这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
18:00—19:00:晚饭及休息时间,让脑子得到休息。
1.上课专心听讲,讲究效率
上课专心听讲是提高学习成绩的基础和前提条件,课堂教学是老师传授知识、解答疑难的主要渠道,只有在上课时专心听讲,把课堂知识学懂弄通,才能谈如何提高学习效率。在上课的时候,不要求面面俱到,把老师所讲的内容全部记下来,只要求把最难的部分、最难以理解、最难以自主学习的地方记下来,把短暂的课堂学习时间用完整、用扎实。
2.课后及时复习,反复记忆
人的知识记忆长度是有限的,并非任何时候都能够过目不忘,永远都能记住。实际上从人类记忆学的角度来看,记忆是随着时间的推移而减退的。因此,课后及时复习、反复复习是非常必要的。对于所学的难点、重点知识以及易错的地方,反复进行复习、经常进行复习是提高学习效率和学习成绩的关键。
3.用好错题笔记,巩固知识
与“人不可能两次踏入同一条河流”相反,人经常会犯同样的错误。如何改变这种现状?唯一的办法就是把错题记下来,在不同的时候反复练习、反复记忆,加深印象,确保不在同一个知识点犯同样的错误。因此,有学霸常常说,错题笔记就是一本浓缩版的教科书,它能够把知识点串联起来,把错题的机会消灭在萌芽状态。
4.善于劳逸结合,合理休息
俗话说,会花钱的人才会赚钱,用到学习上,也是如此。会学习的人一定是会休息的人。善于劳逸结合,合理休息既是确保自己身体健康的重要条件,也是提高学习效率,不要盲目挑灯夜战、熬夜苦读的前提。该学习的时候认真学习,该休息的时候放松休息,是一个学霸必备的条件。否则就不能称之为学霸,只能勉强算一个会临时抱佛脚的应试教育学生。
5.有问题及时提问,不留盲点
孔子曰“敏而好学,不耻下问”,意思是指天资聪明而又好学的人,不以向地位比自己低、学识比自己差的人请教为耻。在学习上,虽然学霸在总体的学习成绩上比一般同学要好,但总会有自己不懂的地方。遇到不懂的问题及时提问,向老师提问、向同学提问都是很不错的途径。既可以互相学习又能够提高学习效率可谓是一举多得。