1.过程性评价占10分,分七、八年级两个学年进行,每学年各5分。过程性评价由体育与健康课、课间操、课外体育活动及校级运动会的出勤表现等和《国家学生体质健康标准》测试成绩两部分构成。
(1)体育与健康课、课间操、课外体育活动及校级运动会的出勤表现等,每学年为2分,评定标准分四个等级,优秀2分、良好1.5分、及格1分、不及格0.5分。
(2)《国家学生体质健康标准》测试成绩,每学年为3分,评定标准分四个等级,优秀3分、良好2.5分、及格1.5分、不及格1分。
2.终结性评价占60分,由必考、选考项目组成,项目设置从《国家学生体质健康标准》中选取。
2023年中招体育考试必考项目:1000米跑(男)、800米跑(女),满分26分。
选考项目:立定跳远或掷实心球(二选一),满分17分;篮球运球或足球运球(二选一),满分17分。
1、不同体育测试项目进行前,学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节,也可以配合深呼吸,放松心情,稳定情绪。
2、做“跳绳”的准备活动时,可以用力弹跳几次,使自身兴奋起来,以便在中考体育测试时具备更强的爆发力。
3、“立定跳远”项目测试前,不应该猛力试跳,浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作,作为真正测试前的放松方式。