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转移兴趣和注意力。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步，聊天，让孩子多交朋友，培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。
孩子不听话天天玩手机怎么办
1、和孩子约法三章
有一种能让双方都可以接受的解决方案，“约法三章”：玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法。它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。
2、不要让孩子过早的接触电子产品
孩子上学前尽量不要给孩子玩太多的手机等电子产品，当孩子上学后，有了一定的自制力，再慢慢培养孩子使用电子产品的习惯。特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。
孩子玩手机家长应该怎么办
1、在孩子小的时候，一定要让他认识到玩手机非常伤眼睛，一定给他控制好时间，一次最多看个半个小时，隔段时间再看都行，要让它形成习惯，不要孩子说要看手机就让他看，随便看也不管也不说。
2、看手机的时候一定要让他离屏幕远一点，而且不要老是让他玩游戏，可以选择带知识性的那种动画或游戏。可以丰富视野增强智力。
3、如果是上小学的孩子可以在学习之外，晚上适当让他看个半个小时至一个小时。因为手机的诱惑太大了，在这个时代你一点不让孩子看的话，他越是好奇，而且也可以让孩子跟得上时代的步伐嘛。
4、孩子爱玩手机还不让说，这个时候一定要静下心来，坐下来跟孩子好好谈一下心里话。问一问孩子的想法和兴趣，慢慢调整到对自己有帮助的范围上来会更好。切记不要让他打游戏，那个样子真是会上瘾，要早一点制止。