1、面饼面条
小暑节气有着食新的习俗,人们会在这一天将家中的新米取出,并做成米饭供奉给五谷大神和祖先。同时也会用新米或者新麦打成面粉,制作成面饼、面条与邻居相亲分享,表达丰收的祈盼。
2、饺子
我国民间有头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋的说法,一般小暑节气处于三伏天,因为炎热的天气,人们的食欲也会有所下降,并且日渐消瘦,但饺子是一种比较开胃解馋的食物。
3、藕和粥
我国很多地方还有着小暑吃藕的习俗,藕有着很好的开胃作用,适合夏天食用;同时,我国北方地区习惯在小暑这天喝粥,可以清热防暑,并且调理肠胃。
小暑节气的特点是天气刚刚开始炎热,但是还不到最热的时候在小暑这个时候一般是高温多雨,空气中弥漫着水汽,而这个时节也是万物疯狂生长的好时节这个天气在我国的大部分地区都适用在民间,小暑时节之后有食用新鲜稻米的。