1.脸盆,水桶
2.水杯
3.牙刷和牙膏
4.毛巾(多带几条)
5.肥皂(洗衣服的)以及皂盒(建议用带盖子的)
6.梳子
7.洗发水、护发素、沐浴液
8.毯子或者空调被
9.卷纸和纸巾(一包包的可以随身带)
10.饭盒和筷子、勺子
11.洗洁精(洗碗)和抹布
12.拖鞋
13.鞋子(可以踩水凉鞋的一双、旅游鞋或球鞋一双)
14.便装2到3套(注意带上长袖长裤以防变天)
15.衣架(3个左右)
做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
装束一定要合适
路服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则路服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
注意补充水分
以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。