跆拳道几岁开始学比较好 学习跆拳道注意事项

要想让孩子学习跆拳道，五六岁就可以开始学习，但是最好的年龄应该是十二岁左右，这个年龄段更加有益于孩子的身体和心理健康，如果有顾虑的话，建议还是从IO岁到12岁开始再学习吧！

6-12岁是适宜跆拳道训练的年龄

因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。这个年龄段的孩子骨骼发育相对来说也比较成熟，也有一定的自我保护意识，比较不容易发生骨骼畸形或者受伤等问题。

三、四岁的孩子虽然有较强的好奇心和模仿能力，学习跆拳道也能学得像模像样，但是大多只是浮于表面，并不懂真正的技巧和保护措施，容易出现受伤的情况。

跆拳道对于腿部的运用比较多，可以让他通过慢跑或者快走等方式进行腿部锻炼，这样更能适应跆拳道的练习。另外还能结识到很多同龄小朋友，有利于培养孩子的性格和人际交往能力。

学习跆拳道注意事项

遵循循序渐进原则，不可急功近利

学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性，正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。

训练结束后要进行全面的放松

训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。