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    军训必备物品清单男生及注意事项

    文/宋艳平

    运动鞋,一定要穿透气的运动鞋,鞋底柔软,有气垫的跑步鞋最好,拒绝平底的鞋子。鞋垫,军训出汗多,经常换脚垫可以防止脚臭,最好是软一点厚一点的。洗漱用品,洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。

    军训必备物品清单男生及注意事项

    军训必备物品清单男生

    1.运动鞋

    一定要穿透气的运动鞋,鞋底柔软,有气垫的跑步鞋最好,拒绝平底的鞋子。

    2.鞋垫

    军训出汗多,经常换脚垫可以防止脚臭,最好是软一点厚一点的。

    3.洗漱用品

    洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小,冲掉洗发水都成问题,护发素不一定能用,可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋,万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上,墙上有挂钩。

    4.卫生纸

    卫生纸一定要自己带够,那边卖的质量太差了。

    5.袜子

    多带几双吸汗的,军训的强度很大,也可能没时间洗,也可能遇到阴雨天气。

    军训前男生有哪些注意事项

    一、军训前,大家不要在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰,内热遇外感,军训时容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给自己带来许多麻烦。

    二、军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不要剃光头。女生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。

    三、在军训中,出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候重新来过。

    四、军训时的装束一定要合适,腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。

    五、军训时要消耗大量的体力,还会流失很多的水分,所以要注意补水。但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水,稍微休息一会儿再喝,这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害。

    六、注意防晒。出门前半小时就要涂上防晒霜,因为吸收也要有时间。防晒霜最好能要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让休息就可以涂。

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