中考体育考试成绩满分为30分,每类满分为10分,以学生每类所考项目中的最好一次成绩计入总分。中考体育考试共设跳跃类、力量类、耐力类3个类别,符合报名条件的学生,可报名参加两次考试。
考生第一次考试报名时,需按下表3个考试类别分别选定1个项目(共3项)作为考试项目。在第二次考试前,考生可在未获满分的类别中各选定1个项目参加一次考试。考生选定的考试项目经考生及家长签字确认后不能更改。
1、着装:参加体育考试应穿着运动装、运动鞋,很多同学可能比较随意,穿着帆布鞋就去参加考试了,但是大量运动的时候鞋子可能就不那么合适,所以,建议大家选择一双合适的运动鞋。
2、考前热身:参加体育考试,考试前应做好充分的准备活动,考试后应做好整理活动。预备运动是为了预防突然的剧烈运动导致抽筋影响成绩,整理运动是为了使肌肉放松,将自己从紧张状态过度到安静状态。