2024上海中考体育项目及分值

2024上海初中毕业升学体育考试总分为30分，由统一考试成绩和日常考核成绩各15分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

2024上海中考体育项目及分值

2024上海初中毕业升学体育考试总分为30分，由统一考试成绩和日常考核成绩各15分组成。

2024上海日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。

其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

《体育与健身》课程考试由各初中学校负责实施，着眼于学生体育知识与技能、过程与方法、情感态度和价值观等目标要求的落实，对学生的学习表现、学科实践能力、学习能力和学习成绩进行综合评价。

各年级《体育与健身》课程考试项目主要包括：

七年级

第一学期1000米跑（男）、800米跑（女）、跳高、支撑跳跃（横箱屈腿转体90度腾越）、武术

第二学期50米跑、实心球（单手原地侧向推）、跳绳、双杠

八年级

第一学期1000米跑（男）、800米跑（女）、跳远、垫上运动、篮球

第二学期50米跑、实心球（双手后抛）、单杠、仰卧起坐（女）、引体向上（男）

九年级

第一学期1000米跑（男）、800米跑（女）、垫上运动、武术

第二学期50米跑、实心球（双手头上前掷）、支撑跳跃（横箱分腿腾越）

学生体质健康测试按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》执行。测试项目包括体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）和800米跑（女）等。

（1）第一类项目

男生：1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）

女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）

（2）第二类项目

男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳（五选一）

女生：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳（五选一）

（3）第三类项目

男生/女生：乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操（五选一）

（4）第四类项目

男生/女生：足球、篮球、排球（三选一）

每位考生必须参加全部四类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。如选择体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃（横箱分腿腾越）中的两项。

2024上海中考体育相关要求

统一考试具体时间由各区选定，每位考生所选的四类项目必须在当天内连续完成（游泳及网球项目可另定）。男生1000米、女生800米跑应安排在当天考生的最后一个测试项目进行。其它项目的考试顺序由各区自行安排。

本市在学校体育综合素质评价系统的架构上建立上海市初中体育与健身学业评价数据库，各初中学校每学期经由校长签字确认后在规定时间内上报《体育与健身》课程考试成绩（同时报送区教育局），由系统自动生成考生初中三年的《体育与健身》课程考试成绩。

2024上海中考体育需要注意什么

1、考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食，避免油腻和重口味，适当可以增加水果蔬菜等，进行营养补充。

2、早晨饮食应当清淡简单且有营养，不宜吃太饱，按照正常早餐饮食习惯，适当增加易消化的高热量食物，如:蛋糕，易化饼干等。测试前特别是在耐力类项目和跳绳前30分钟尽量不吃食物。