2024郑州中考体育项目及分值

2024郑州中考体育项目：耐力类：长跑（男子1000米、女子800米）。素质类：1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远。运动健康技能类：篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳（男女均为100米，泳姿不限）、心肺复苏实践操作。

2024郑州中考体育项目有哪些

1.必考项目（1项）：耐力类考试项目长跑（男子1000米、女子800米）。

2.素质类选考项目（2项）：考生从素质类考试项目（1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远）中选考2项。

3.运动健康技能类选考项目（1项）：考生从篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳和心肺复苏实践操作5项中选考1项。

2024郑州中考体育项目分值

中招体育考试由过程性评价和终结性评价两部分构成（过程性评价30分、终结性评价70分）。

1.过程性评价（30分）。由市教育局统一领导，各开发区教育局和各区县（市）教育局负责组织，各初中学校负责具体实施（过程性评价细则见附件1）。分七、八年级两个学年进行评价，每学年各15分。

2.终结性评价（70分）。由市教育局统一组织实施（终结性评价办法见附件2，评分标准见附件3）。终结性评价采取必考加选考的方式进行，必考项目分值25分，选考项目45分。具体分值分配如下：

（1）必考项目（25分）：长跑项目（男子1000米、女子800米）。

（2）选考项目（45分）：素质类选考项目和技能类选考项目。

Ａ、素质类选考项目（30分）：考生从1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远4项素质类项目选考2项，每项分值15分，选考素质类项目共计30分。

Ｂ、运动健康技能类选考项目（15分）：考生从篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳和心肺复苏实践操作5项中选考1项，分值15分。

2024郑州中考体育考试技巧

1、郑州中考体育考试穿着：考试时一定要穿短衣短裤（注意考前保暖），这样更轻便，而且出汗不沾身；鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋（一定不要篮球鞋、足球鞋），建议备两双鞋。

2、考前热身：人的关节肌肉、呼吸系统，从平静期到兴奋期需要一个过程。在郑州中考体育考前一定要调动身体的兴奋性，不要怕浪费这一点点体能。