2024吴忠中考体育项目及分值

2024吴忠中考体育项目：必考项目：包括1000米跑（男生）、800米跑（女生），1分钟跳绳。选考项目：男生：立定跳远、50米跑、单杠引体向上、前掷实心球；女生：立定跳远、50米跑、1分钟仰卧起坐、前掷实心球。

2024吴忠中考体育项目

（一）必考项目：包括1000米跑（男生）、800米跑（女生），1分钟跳绳。

（二）选考项目：男生：立定跳远、50米跑、单杠引体向上、前掷实心球；女生：立定跳远、50米跑、1分钟仰卧起坐、前掷实心球。

选考项目由市、县教育行政部门随机抽取一项进行测试，不得未经抽选自定项目，不得连续抽测同一项目。2024年吴忠市选考项目通过随机抽取的方式抽取，市直属、利通区、青铜峡市、同心县选考项目抽取结果为立定跳远；红寺堡区选考项目抽取结果为男生50米跑、女生1分钟仰卧起坐；盐池县选考项目抽取结果为50米跑。

（三）专项运动技能：包括篮球、足球、排球、游泳四个项目，学生自行选择其中1项参加测试。

2024吴忠中考体育分值设定

统一考试成绩满分为50分，其中，必考项目2项，每项满分15分；选考项目自选1项满分10分；专项运动技能自选1项满分10分，按照个人参加各项目实际得分累积计分。

2024吴忠中考体育注意事项

1、考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食，避免油腻和重口味，适当可以增加水果蔬菜等，进行营养补充。

2、早晨饮食应当清淡简单且有营养，不宜吃太饱，按照正常早餐饮食习惯，适当增加易消化的高热量食物，如:蛋糕，易化饼干等。测试前特别是在耐力类项目和跳绳前30分钟尽量不吃食物。