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面对中考发挥失常的情况，首先要调整好心态。考生应正确看待考试结果，不要过于懊恼或骄傲。树立自信心，相信自己的实力，并充分调动潜能来弥补考试的失误。接下来，制定切实可行的复习计划，包括长远目标和近期目标的设定，以及根据自身实际情况选择合适的复习方法。
中考第一天发挥失常怎么办
首先第一个就是调整心态。平时老师就经常告诉我们心态很重要，不管是考试还是日常学习都要保持一个正常心，所以不管你第一天考试结果如何，面对后来的考试，我们要保持一个平常心，不受之前考试影响，这样才能正常发挥自己的实力。
接着第二个就是不抱怨。当同学们考试考得不好的时候，很多人就会出现抱怨这种情况。其实他们出现这种情况更多的还是会将发挥失常推给客观因素，若是他们不改变这种想法，那么接下来的考试他们会继续抱怨的，所以不管考试结果如何不要抱怨！
最后第三个就是总结经验。既然第一天考试已经发挥失常了，我们在之后考试的时候要总结一下经验，这样在以后的时候能够规避同样的问题。
中考发挥失常后的选择
复读
如今政策只是要求公立中学不得招收中考复读生，学校老师和领导也不得以任何名义开设复读学习辅导班。但是民办中学并不在限制范围内，如果学生在中考因意外情况导致的发挥失常，可到民办中学复读一年后，仍有机会参加中考。
读职高
如果你觉得私立高中压力大或者家里条件一般还想考大学的话，就很推荐你去读职高参加对口升学考试，也可以考大学，而且职高的学费偏低
技校
如果你的成绩不好，想直接出来工作，那你可以去读技校学个技能出来工作，技校里面有不同的专业可供你选择。此外，有的技校还会提供各种的实习和工作机会。