一、学习要主动
只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。
二、集中注意,养成良好学习习惯
学习时集中注意,养成良好学习习惯,是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。集中注意指学习时专心致志。提高学习过程中注意高度集中时,学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。
高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动,使思维在特定的问题上处于最佳激活状态,从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决。
1、整体与部分学习法
整体提高学习法是指将学习材料作为一个整体来学习。在学习过程中,将材料从头至尾反复学习,以获得对材料的总体印象和了解,并进而了解一些较为具体的内容。
部分提高学习法是指将学习材料分成几个部分或几个具体的概念,每次集中学习其中一部分或一个具体概念。对每个具体的部分或概念要根据其难易程度的不同,具体安排学习时间或次数。
2、集中与分散学习法
集中提高学习法是指较长时间地进行学习活动,学习的次数相对少一些。一次学习时间的长短则取决于所学习的材料的性质及其他因素。
一般来讲,比较复杂难懂的材料,用集中法较为合适,这样可以保证提高学习者在一定时间内集中注意力,有利于理解并掌握那些抽象难懂的材料。但集中学习的时间不宜过长,否则容易引起学习者的疲劳,使学习效率下降。
1、制定学习计划:在开始提高学习之前,制定一个详细的学习计划,包括学习时间、学习内容、目标等,可以帮助你更加有条理地进行学习。
2、做好时间管理:合理规划时间,避免拖延和浪费时间。可以利用时间管理工具,如番茄工作法、时间表等,提高时间利用效率。
3、创造良好的学习环境:提高学习环境对学习效率有很大的影响。保持安静、整洁、明亮的学习环境,可以帮助你更加专注地学习。
4、避免干扰:在提高学习期间,避免干扰和打扰。可以关闭手机、电视等干扰源,保持专注。