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家长在与青春期孩子沟通时，要避免喋喋不休的唠叨。可以提前与孩子约定好沟通的时间和方式，每周固定一个时间进行家庭会议，或者在孩子完成一项任务后进行简短的交流。这样既能保证沟通的有效性，又不会让孩子感到厌烦。
避免不良沟通习惯
家长不应给孩子额外施加压力，要根据孩子的实际情况设定合理的期望。不要总是要求孩子在考试中取得前几名的成绩，而是关注孩子的学习过程和努力程度。同时，家长要学会换位思考，理解孩子在学习和生活中面临的压力。
据统计，有70%的青春期孩子认为家长的过高期望是他们压力的主要来源之一。当孩子考试成绩不理想时，家长可以说：“我知道你也很努力，这次没考好没关系，我们一起分析一下原因，下次一定会更好。”
在沟通中，家长不要总是揭孩子的旧伤疤，而要多关注孩子的进步。当孩子犯错误时，不要一味地批评指责，而是给予理解和支持，帮助孩子从错误中吸取教训。孩子曾经因为粗心大意在考试中丢了很多分，当他在下次考试中有了进步时，家长要及时给予表扬：“你这次比上次细心多了，继续保持哦!”这样可以增强孩子的自信心，让他们更有动力去进步。
运用积极沟通法则
勤奋是一种宝贵的品质，当孩子为了完成一项任务而付出努力时，家长要及时给予肯定和赞扬。孩子为了准备考试而熬夜复习，家长可以说：“你这么勤奋，一定会取得好成绩的。”这样的夸奖可以让孩子感受到自己的努力被认可，从而更加努力地学习。
自律是成功的关键之一。当孩子能够自觉地控制自己的行为，按时完成作业、控制看电视的时间等，家长要及时表扬。孩子每天放学后都能自觉地先完成作业再玩，家长可以说：“你真自律，妈妈为你感到骄傲。”这样的夸奖可以激励孩子继续保持自律的好习惯。
勇敢是面对困难和挑战时的勇气。当孩子勇敢地尝试新事物、面对恐惧时，家长要给予鼓励。孩子第一次参加演讲比赛，虽然很紧张，但还是勇敢地站在了台上，家长可以说：“你真勇敢，敢于挑战自己，妈妈相信你以后会越来越棒。”这样的夸奖可以让孩子变得更加勇敢自信。
关注孩子成长需求
家长要关注孩子的情绪变化，了解孩子的爱好和朋友，满足孩子对家长的要求。当孩子情绪低落时，家长要给予关心和安慰;当孩子有了新的爱好时，家长可以一起参与;当孩子交了新朋友时，家长可以了解一下朋友的情况，给予适当的建议。
孩子要是喜欢上了绘画，家长可以一起去参观画展，或者给孩子买一些绘画工具。这样可以让孩子感受到家长的支持和关爱，增强亲子关系。
青春期孩子渴望独立，家长要尊重孩子的独立需求，不要事事都为孩子安排好。可以在孩子遇到问题时，给予恰当的建议，让孩子自己做出决定。
孩子想参加一个课外活动，但又担心影响学习。家长可以和孩子一起分析参加活动的利弊，让孩子自己决定是否参加。这样可以培养孩子的独立思考能力和决策能力。
孩子在青春期会有很多烦心事，家长要帮助孩子理清这些烦心事，适度沟通一些禁忌话题。孩子对异性产生了好感，家长不要惊慌，可以以平和的心态和孩子沟通，引导孩子正确处理这种感情。同时，家长也要告诉孩子一些关于性健康的知识，让孩子懂得保护自己。