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中考前一个月冲刺复习，应调整心态，坚定信心，不被外界干扰。合理规划时间，依据中考考试时段安排复习，利用早晚黄金记忆期。回归教材，查漏补缺，梳理各科重点知识与易错点，勤做真题与模拟题，掌握应试技巧，力求高效提分，全力备战中考。
中考前一个月的复习方法
按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入中考状态。上午可以复习语文、数学等学科，下午复习英语、物理等学科，让自己的生物钟适应中考时间安排。
抓住最佳记忆时间，在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键最重要的课程内容。早晨起床后，大脑清醒，适合背诵语文古诗词、英语单词等；晚上睡觉前，可以回顾当天所学的重点知识，加深记忆。
考前每天以中考的心态做卷子，临考前十天八天只看不做可能会手生，影响发挥。可以每周定期做好模拟试题，按照中考的要求，在一定时间内完成，做完后对照答案进行订正。做得不好，认真分析原因，找到知识的空白点；做得好，也不要轻敌，保持谦虚的态度。
在中考冲刺阶段，同学们不仅要坚持每天写卷子，更要有选择地做题，认真分析错题，总结解题方法。对于非常熟悉的题型，可以不用再做；对于不太有把握的题型，最好动手写一写，并与正确答案进行比对，如果存在问题，立即进行改正，分析总结错误原因；对于完全没有解题思路的题型，不必花大量时间思考，直接把解题过程抄写一遍，仔细揣摩推理分析的方法，再试着自己独立写解题过程，直至完全写对为止。
中考前一周还需刷题，但不要刷特别难的压轴题，主要刷比较基础容易错的题。给自己列一个计划表，今天晚上列明天的计划，晚上进行总结，按照计划进行复习。
中考前一个月各科怎么复习
语文：在中考前一个月，语文复习应注重文言文、古诗词默写、字音字形等基础知识的积累。考生可以准备一个小本子，记录困惑点和押题作文题目。此外，还可以参考一些复习方法和建议。
从听说读写四个方面进行复习。听方面，可以多听录音，听取老师讲述的重点内容，也可以听一些与考试相关的广播节目或新闻报道，提高听懂水平；说方面，可以和同学或家长进行口语交流，讨论课文、模仿阅读等；读方面，要注重阅读量和阅读速度的提高，选择经典名著或历年真题认真阅读，把握好时间和答题方法；
写方面，多练习各种文体的写作，注重语言准确性和表达能力的提高。同时，复习要有计划，做好笔记，常模训练，多做历年真题或模拟题，练就优秀的应变能力。
英语：英语复习要默写单词表、过去式和过去分词表，整理初中三年所有的todo、doing形式、高级替换和一词多义用于作文。此外，可以参考以下学习方法和技巧。保持良好心态，养成快速泛读、计时阅读和略读的习惯，提高阅读能力。
在写作方面，避免使用自己无把握的词，注意两种语言的异同性，提高文采和逻辑结构，如使用从句、非谓语动词和比较等句式，以及高级词汇，使用关联词使文章逻辑结构紧密。构建语法框架，将语法图解化，总结归纳语法规则。
坚持跟读，选择符合自己语言能力和兴趣的英语语音材料进行跟读，提高口语和听力能力。创造英语语言环境，找小伙伴练习英语、学唱英文歌曲、看英文电影或找专业英语机构学习。
数学：数学复习要整理粗心易错点，关注压轴题。可以通过做2-3套中考卷复习基础，分析试卷，确认自己可以得分的题目。对于已经学会的题型，考试时注意运算不要出错；对于现在不会但通过努力可以看懂答案、找到解题思路的题目，要集中攻克；
对于难题，可以直接放弃。按照知识点做题，归纳题型和解题方法，找到知识薄弱点，做二三十道对应题型的题，订正错题后分析题目，做题型分类，找到题眼和解法。最后一周，集中复习错题和解题模板，思考做错原因，在考场上遇到同类型问题时能快速想到正确解法。
物理和化学：物理和化学复习要注重基础知识的应用，如第一题常考的内容。注意错题分析，加强实验题和问答题的专题复习，突出对能源利用等热点问题的复习。
回归课本，牢固记忆重要知识点，如元素周期表1-20号元素、化学价、常见实验的操作流程、化学方程式等。将基础知识牢固掌握后，在做题中训练运用能力，通过习题检验情况，发现问题，将易错点搜集起来进行集中突破。