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    初中学生如何培养专注力

    文/颜雨

    专注力是专心于某一事物、或活动时的心理状态。注意力,受多方面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。接下来分享培养初中生专注力的方法。

    初中学生如何培养专注力

    1.挖掘孩子的兴趣爱好

    每个孩子都有自己的喜好,当面对自己喜爱的东西和事件时,专注力一般都是集中的。所以作为父母要去挖掘孩子的闪光点,关注孩子的兴趣爱好,以此来帮助孩子培养专注力。

    2.规定阶段性目标

    培养孩子的专注力还可以通过设立目标的方式,比如让孩子在规定时间内完成作业,如果完成可以给一些奖励措施,为此孩子就会努力的完成目标,这样专注力自然就集中了。

    3.给孩子独立的空间

    父母不要时刻都陪在孩子身边,给孩子自己独立的空间,让她觉得能主宰自己的生活,在自己独立的空间里可以做自己喜欢的事,专注力自然提升。

    4.培养孩子动手能力

    建议父母也可以经常和孩子一起动手做一些手工艺品,在创造的同时培养孩子的专注力,手工制作是一项很好的亲子活动,既能增进亲子感情,也能培养孩子的创造力和专注力。

    5.避免电子产品的干扰

    现在的电子产品如电视,手机等对孩子的吸引力很大,孩子很容易沉迷在电子产品的世界中,其实长时间接触电子产品会影响孩子的专注力,所以作为家长也要尽量减少在孩子面前使用电子产品的频率,同时控制孩子使用电子产品的时间。

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