初三网全国地区

请选择

    返回
    初三网 > 中考助考 > 学习经验 > 正文

    初中生上课想睡觉如何提神

    文/董玉莹

    很多初中生上课的时候会觉得想睡觉,可能是因为晚上没有睡好,或者学习时间太晚,睡眠质量不好,但是上课犯困这个问题一定要及时解决,本文整理了几个解决犯困的小妙招,供参考!

    上课想睡觉如何提神

    用湿毛巾擦脸

    初中生上课打瞌睡会很影响自己听课的效率,只要睡意来了,大部分同学都是没有办法控制的,这样的学生可以带一块小毛巾放在书包里,利用课间时间把毛巾给弄湿了,上课犯困的时候就用湿毛巾擦一下脸,起到提神的作用。如果嫌湿毛巾麻烦,还可以带一些湿纸巾,打瞌睡的时候就把脸擦一下,也是可以提神的。

    让同桌拍你一下

    同桌在初中的时候才是自己最大的助力,同桌是你增强自身实力的保障,一个好的同桌,可以促进你的学习。你可以和同桌提前商量好,如果你上课想睡觉的时候,他就拍你一下或者拉你一下,马上就清醒了。

    充足的睡眠

    在上课的时候睡觉,往往是因为自己的状态不佳,那么就要养成睡午觉,晚上早点睡觉的习惯,拥有充足的睡眠。

    运动

    如果自己在上课前感觉比较困,我们可以尝试小跑一下,让自己变得兴奋起来。充足的运动,可以调节我们困顿的状态,上课时精神充沛。

    站着上课

    站着上课可能对每个人来说都很熟悉。说到站在课堂上,每个人的第一个反应可能是:老师今天看到了我在课堂上和同桌搞小动作,让我站在后面听课;今天,我睡着了,老师的“吼”叫醒了我,然后让我站起来,但是为了不影响其他学生上课,让我站在后面,我也可以说是做“贡献”。

    多喝水

    对付上课瞌睡的另一种方法便是多喝水,现在的学生都有一个水杯,学校里面也有免费供应的开水,同学们想喝多少都有,所以,同学们应该好好利用起来,上课前接上一杯,提前凉着,等到实在困得不行了就喝一口,多多少少能缓解一下困意。不喜欢喝水的同学也可以提前买杯果汁,感到渴的时候喝一口提提神,最起码可以让自己在这堂课上多坚持几分钟。

    相关阅读

    中专第三年还上课吗

    2022-01-12

    怎样提高上课注意力 有什么方法

    2022-01-11

    技校每天都干嘛 上课上多久

    2021-11-10

    技校一天上课几个小时

    2021-10-28

    中考前一个星期学校上课吗

    2021-05-02

    中考前几天会继续上课吗

    2021-04-19

    中考前几天上课吗 中考前几天应该做什么

    2021-04-19

    中考前面几天上课吗 怎么度过中考前几天

    2021-04-19

    上课走神是怎么了 注意力怎么提高

    2021-03-26

    初三的孩子上课打瞌睡怎么办

    2021-02-07

    初中英语上课听不懂怎么办

    2021-02-07

    初中在哪家网校上课比较好

    2021-02-07

    初中生上课总是打瞌睡怎么办

    2021-01-21

    初中生上课老是走神怎么办

    2021-01-13

    历史老师为了上课有多拼

    2021-01-02