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一年级的小孩自控能力差，在课堂上经常坐不住，那么面对这种情况我们作为老师和家长该怎么办呢？小编为大家想出了好办法，欢迎大家阅读本文。
家庭训练方法
“静心”训练
1、和孩子一起，每天专心听时钟的滴答声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下去，就可以养成专心注意的习惯。
2、听音乐打节奏，数出一小段音乐里有多少拍。
3、听歌曲记歌词。让孩子帮你记下某首歌的歌词。开始能听写下多少都可以，直到能听出一整首歌曲。
“静听”的训练
1、您读几个数组成的数列，用慢速读一遍，让孩子复述，说对了，再加一个数（例：3845——3845，90263—90263，162853——162853……）
2、事先告诉孩子，你要给他读一小篇故事，只读一遍。读完后，您会提几个问题问他。这样他就会集中注意力听，并且要听懂，记住，才能回答。如果孩子的理解力还有些差，就要选择浅的故事，逐渐加深。还可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3、倒说词组或短句，一遍后，让孩子倒着说。如“白兔”——“兔白”，“我吃饭”——“饭吃我”——“我爱学习”——“习学爱我”。
“静视”的训练
1、给孩子写一些连续的数字（至少200个数字），让他正着读，倒着读，看读错多少。或者让孩子读课文，正读倒读，反复练习。
2、在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
3、一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。
教师把控好课堂节奏
1、提前熟悉教案
提前写好教案，并仔细阅读，熟悉上课的过程。一个对教案都不熟悉的老师怎么能上好一节课呢？临时抱佛脚是绝对不行的，这样会让你的课上得磕磕碰碰，自信心降低。
2、教具准备要充分
开始之前，要把上课要用到的教具备齐，并放在班上自己比较熟悉的位置，以便于在上课的过程中随时取用。切忌把教具全堆在一个盒子里，不然到时候一乱就有得找了。你在上课找东西，下面的小朋友就不会好好呆着了。
3、上课可不拘于形式
上课时让孩子们坐成一个圆圈，或者撤掉凳子直接坐地上，亦可以将课堂设在户外，这样更加吸引孩子，让孩子更有参与的欲望。
小班孩子自制能力弱，安静下来也坚持不了多久，老师可以在上课过程中随时鼓励和表扬一些表现好的小朋友，可以准备一些有特色的小贴画发给孩子，激励他们，其他孩子看到了，为了得到小贴画也会愿意表现的更好的。
孩子坐不住的原因
1、不适应自己的角色
2、神经系统发育不完善
3、年龄、性别所致
以上是小编为大家提出的解决办法，希望对大家有所帮助。