2022辽宁鞍山中考体育新变化

为统筹处理好疫情防控与升学考试的关系，切实保障师生身心健康，减轻学生考试负担，减缓心理压力和焦虑，经研究，鞍山决定取消部分2022年中考科目测试。不过，中考总分仍然不变，为800分。

2022鞍山中考体育变化情况

取消初三年级中考体育与健康集中考试。体育与健康总分仍为60分，其中，集中考试30分按满分计入考生中考总成绩，过程性评价30分由考生所在学校评定。

取消英语听力口语、物理、化学、生物学实验考试，信息技术考查。2022年中考满分仍为800分不变。

体育中考前吃什么有助于发挥

1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。

2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。

3.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。早上准备一小瓶浓白糖水，在中考体育前20分钟左右喝下去。