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2022江苏连云港考生每人须测四项，其中一类项目为必测项目，二类项目由学生自选2项，三类项目由学生自选1项。
2022连云港中考体育考试项目
一类项目50米跑为必测项目，分值15分；二类项目包括1分钟仰卧起坐、30秒钟立卧撑、双手头上前抛实心球、立定跳远，考生从4项中选择2项，每项5分；三类项目包括篮球行进间投篮、排球30秒钟对墙垫球、足球30秒钟颠球，学生任选1项，分值为5分。
2022连云港中考体育免考缓考规则
因病、残不能现场选测的考生，可视病、残程度申请免测或缓测。免测者可视自身情况，申请免测一项或两项，直至全免。
全免考生限先天性心脏病、小儿麻痹后遗症、严重影响运动的四肢及躯干部位伤病等。市区办理和审批免、缓测时间为5月7日（星期六）上午9:00，地点在市教育考试院一楼。
考生需携带《2022年连云港市高中段学校招生考试准考证》、《2022年连云港市高中段学校招生考试体育与健康考查考生免、缓试申请表》、市（县）级以上医院诊断证明（或就医病历）或市残联颁发的残疾人证明原件及复印件办理相关手续，接受医务专家面审。下肢残疾以及行动不便的考生，由考生本人提出申请，所在学校提供相关证明，可免专家面审。
被批准免测者一类项目免测，该项成绩计为9分；二类项目免测，该项成绩计为3分/项；三类项目免测，该项成绩计为3分；全免成绩计为18分。全免考生学习过程评价成绩计为9分。增加《体育与健康》理论知识考查，满分为12分，并将理论考查成绩计入体育与健康考查总分。