1、保证睡眠时间和睡眠质量。
不要熬夜,晚上休息不好,第二天上课肯定没有精力,学习没有精力,学习效率也必然不会高,因此要学会休息,保证睡眠时间和质量。
2、做到课前预习。
预习是学习的重要环节。预习效果好,听课才能有针对性;听课有针对性,复习才能顺利进行;复习深刻,作业、考试才能得心应手;平时做作业,考试得心应手,高考就能顺利过关。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。
3、制定合理的学习计划。
只有做到心里清楚我每天要做什么,什么课程要看到什么地步,自己心中有数,按计划进行,才能保证学习的高效率。
4、当天的事情当天完成。
计划做的再好,如果当天的事情不能完成,那么计划也就是摆设。“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”,相信不少朋友对这首《明日歌》并不陌生,它主要是告诫人们要珍惜时间,今日的事情今日做,不要拖到明天,不要蹉跎岁月,这也是提高学习效率的前提条件。
1、第一步是确定当天的学习时间,并近可能把它安排在自己的黄金时间内。
2、排除干扰源,拿掉桌子上能干扰注意力的物品。
3、在学习之前先放松自己,进行深呼吸。
4、记录自己当天集中注意力的时间并记录下来,记录一段时间后可以根据这个记录,来制定学习计划。
5、每当学习完一段时间后,根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。
6、当你不得不中断学习去做别的事时,不要马上停止。
7、最好把主要的内容做成思维导图,关注重点。
8、不要做笔记,把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔,来区分重点。
9、遇到难点,如果解决不了,就暂时跳过它,看看后面的部分。
10、在当天的学习完毕时,快速复习当天所学到的知识,如果你制定了思维导图,就可以在几分钟之后复习一遍。