2023天津中考体育分数
从天津市教委获悉,天津市教委近日发布做好2023年初中毕业升学体育考试工作的通知,2023年体育考试成绩总分为40分,纳入升学考试成绩总分,面向全体初中毕业学生实施。
据天津市教委介绍,2023年本市初中毕业升学体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分22分)构成。平时成绩由体育课考评成绩(满分7.5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分2.5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。
2023四川绵阳中考体育总分
自2022年9月入学的七年级学生起,中考体考开始实行综合评价,即由以往的“统一考试”改为“过程性评价+统一考试”两个部分,体考总分80分不变,其中过程性评价10分、统一考试70分。
改变后的“统一考试”仍采用“3+X”模式,即3项必考+1项选考,仅是在分值上有所调整。必考项目(3×20分)60分,选考项目10分。
2023年广州中考体育总分
广州体育中考分为两个部分,第一部分是统考成绩,第二部分是体育的综合素质评价。统考成绩总分为50分,综合素质评价总分为20分。2021-2023年,统考会分别实施两套方案进行考核。
也就是说,2021-2022年体育方案会实施一套考试方案,2023年会实施另一套考试方案。虽然实施两套方案,但是总分仍然是70分,而整体的框架也仍然是统一考试和综合素质评价两块组成。
1、长跑训练
每天要跑步,一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起,离学校近的的同学中速跑步到学校,到学校后绕田径场至少跑4圈,跑完后压腿,这样有利于腿部力量的提高,对各个项目都有基础的保障。(每天早6:40—7:10)。下午放学在操场再跑2—4圈,然后回家。每周三节体育课,每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈,跑完后柔韧练习、力量练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。
2、立定跳远、50米跑训练
这两项主要针对学生的爆发力和下肢力量进行训练,而且还要做到上、下肢的协调用力来完成动作。每周抽出一节课的时间进行针对性的辅助练习(挺身跳、单足交换跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等)还有专门性的练习:立定跳远完整动作和50米反复跑。