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面对竞争激烈的中考，初三家长要用一颗平常心来对待，作为初三家长要明白，我们只是在陪孩子成长，在孩子成长道路上会有很多考验，中考也只是孩子在成长过程当中必然要经历的一件重要的事情而已。
初三家长如何帮助孩子
一、孩子备考压力大，家长需要给予减压
初三孩子面对紧张的复习备考，会因为学习成绩的起伏变化而情绪波动，初三家长需要疏导孩子的不良情绪，帮助孩子缓解压力，解除疲劳，进入良性的复习状态。到了临考的最后阶段，孩子们的学业积累已基本完成，成绩也基本定型。所以，初三家长不要过分期望在中考时有奇迹发生，而应该帮助孩子调适心理，保持平常心，发挥正常水平，避免出现无谓的失误。
二、孩子要想有学习的高效率，家长需要创设温馨的学习环境
温馨的家，可以让孩子获得能量和支持的。初三家长要为考生创造一个良好的、轻松活泼的家庭氛围。温馨的学习环境，可以分散孩子沉重的心理压力，减轻学生对考试的焦虑。良好的学习环境有助于提高孩子的专注力，所以在孩子学习的时候，初三家长不要老在孩子身边转悠，一会儿问问这一会问问那，一会又端茶倒水送水果的。这种好心往往会打扰到了孩子的正常学习，分散了孩子的注意力。
怎么做好初三家长
首先，降低家长对孩子的期望值。因为期望值过高，会造成孩子压力过大，从而产生叛逆心，不想跟家长对话。适度的压力，才能让孩子学习的效能发挥到极致。
其次，经常跟孩子聊聊天，聊人生、聊理想。聊一些有意思的话题、新闻、八卦。不要总是问孩子你的学习成绩怎么怎么样。让孩子觉得他就是个学习的机器，父母一点都不关心他这个人。多引导孩子，乐观、积极。
再次，让孩子有独立的空间，允许孩子有自己的秘密，这是对青春期孩子人格的尊重。这个秘密不要强制孩子去和父母分享，父母不要做越界的事。充分尊重孩子，信任孩子，这样才更有助于孩子相信自己的父母，愿意和父母沟通。
最后，保障孩子的衣食住行，一切平静如常，不要让父母自己的焦虑传染给孩子。学习之余，可以带孩子出去放松放松，劳逸结合，并不耽误孩子学习。