1. 与孩子交流:与孩子沟通,让他们知道手机游戏对身心健康的负面影响,以及适度使用手机的重要性。
2. 设置家规:制定一些家规,规定每天使用手机游戏的时间和地点,以及不允许在某些场合使用手机游戏,如在饭桌上、睡觉前等。
3. 限制使用时间:使用家长监管软件或家庭路由器等工具,限制孩子使用手机游戏的时间,避免长时间使用造成伤害。
4. 鼓励其他活动:鼓励孩子进行其他健康的活动,如户外运动、阅读、绘画等,以帮助他们减少对手机游戏的依赖。
5. 陪伴孩子:在孩子使用手机游戏时,尽量陪伴他们,与他们一起玩游戏,并注意游戏的内容和质量。
其一,欲戒网,功夫在网外
一个不能健康地使用网络的孩子,他的网外生活也是不健康的。孩子网外生活是否丰富多彩,孩子是否能从学业或其他领域中获得价值感,是否有强烈的进取心和自我发展的责任感,对孩子是否沉迷网络都有直接的先决作用。
所以,无论是预防孩子患网瘾还是帮助孩子戒除网瘾,我们都应该注意对孩子网外生活的引导,包括为孩子提供更多的机会接受新鲜的事物和领域,比如培养某项才艺、参加体育运动等。
其二,新水不来,旧水不去
摆脱旧习惯束缚最好的办法就是建立新的习惯。新水不来,旧水不去,最好的更新是引进新的内容。大禹治水,疏而不堵,阻止孩子上网,最好的方式就是把孩子的兴趣和精力引向其他的地方。