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无论是什么时候，和孩子沟通都是很重要的，特别是当孩子过度依赖手机的时候。这可能说明孩子性格孤僻、不善言辞、缺少自信，所以作为父母我们应该多与孩子耐心地沟通，给他更多的关心和鼓励，通过沟通帮助孩子解决问题。
初中生戒掉玩手机的方法
1、多和孩子沟通
无论是什么时候，和孩子沟通都是很重要的，特别是当孩子过度依赖手机的时候。这可能说明孩子性格孤僻、不善言辞、缺少自信，所以作为父母我们应该多与孩子耐心地沟通，给他更多的关心和鼓励，通过沟通帮助孩子解决问题。
2、多陪伴孩子
初中生已经进入青春期，有的时候可能会对父母的啰嗦感觉很烦，所以不要经常在孩子面前唠叨。相比于时时刻刻和父母待在一起的陪伴， 青春期的孩子更加追求父母的尊重、理解，所以要多用言语来关心孩子。
3、带孩子走出去
另外也可以在假期的时候带孩子一起出去游玩，感受人文历史，或者在大自然中让身心放松，让孩子感受到这世界上还有很多比手机更好的东西，自然就能减少他玩手机的时间。
4、鼓励孩子社交
家长还可以鼓励孩子多参与社交活动，这样也能减少他玩手机的时间，在社交中获得朋友的理解和关心，能让孩子心灵更加健康。
5、给孩子树立榜样
家长要想让孩子戒掉手机瘾，就要给孩子树立一个榜样，在孩子面前少玩手机，多和孩子聊聊天。心理学的观察学习理论提出，孩子会在不知不觉中模仿父母的行为，并且形成自己的行为模式。
6、培养兴趣爱好
一方面，兴趣爱好能转移孩子的注意力，让孩子不再那么沉迷手机；另一方面，兴趣爱好也能锻炼孩子的意志品质、培养动作技能。这些有意义的活动能减少手机对孩子的吸引力。
7、强化积极行为
当孩子做得好的时候，比如最近几天没有玩手机，最近一段时间花了更多时间在自己的兴趣爱好上面，那就给孩子积极的鼓励和表扬，强化孩子的积极行为，从而减少玩手机的频次。
初中生喜欢玩手机怎么引导
1、首先要接受孩子玩手机的事情，甚至他在玩的时候你要以朋友的姿态去对待，和他一块玩都是可以的。但是前提要有约定时间方式等，可以和孩子约定一个规则，在规则下可以让他玩，但是触碰了这个红线就要按规则执行，让孩子知道他要对他的行为负责。
2、家长以树立榜样，真的想纠正孩子玩手机的习惯，你就要从自身做起，如果他在那写作业，你在这手机玩的很溜，你可以想想孩子什么感受，所以在孩子面前，或者他在做事的时候自己不要去摆弄手机。
3、培养孩子的兴趣爱好，让他感受到除了手机游戏以外还有更多好玩有趣值得追求和去做的事情。比如父母可以和孩子一起去做某一件事，或者让孩子学习一些舞蹈，架子鼓踢足球等等，接触到一些有共同兴趣的小群体（前提要孩子感兴趣，不能你为他做主）