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    夏天军训必备物品清单 军训时要注意什么

    文/勾子木

    夏天军训必备物品:1、防晒:这个真的真的很重要,军训可能不会使你瘦成一道闪电,但却有可能让你一下子晒成黑炭。男生女生都一定要注意。2、鞋垫:军训穿的胶底鞋并不透气,而且很硬很硬,不习惯穿硬底鞋的小伙伴可以垫个鞋垫,柔软又吸汗的卫生巾鞋垫也是个不错的选择。

    夏天军训必备物品清单 军训时要注意什么

    夏天军训必备物品清单

    1、防中暑:温天气,一定要备一些藿香正气水或者板蓝根防止中暑。

    2、保护嗓子:口号要用力喊,同时也要注意保护嗓子呀。休息的时候多喝水,也可以自备一些润喉片!

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    3、手机(最好提前问一下自己的班主任,毕竟手机属于违禁物品)

    4、书本(可备一本读物,但不推荐,建议空闲时可以和同学多多交流。习惯写日记的同学可携带本子和笔)

    5、公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸(军训时会有征文比赛,笔和纸用于记东西要人手一份)

    军训时要注意什么

    做好准备工作

    出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

    装束一定要合适

    路服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则路服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。

    注意补充水分

    以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。

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