1.水杯。一般的军训期间都是比较热的,长时间太阳下暴晒会导致身体的水分流失,好在学校一般会在训练场附近配备饮水装置或者绿豆汤,但是水杯需要我们自己准备。
2.防晒霜。军训期间最大的困难就是中午的太阳伯伯,如果我们没被分到一个树荫的训练场,很容易就会被晒伤。有的学校军训服装并不包括帽子,脸晒黑以后可能会丧失半年的择偶权哦。
3.软鞋垫。军训的迷彩鞋鞋底一般比较硬,站一天军姿以后,对脚的伤害特别大,尤其是有扁平足的同学。所以一个软且厚的鞋垫会对疼痛有很大的缓解,当然也有同学使用卫生巾代替软鞋垫,也有很好的效果。
4.军训服装。军训服装在新生开学的时候会统一发放,一般有两套。在每天的军训开始前,一定要确认教官要求穿哪套衣服,如果穿错了很可能会遭受到教官严厉的批评和惩罚。
1、保护喉咙;军训都知道每天都要喊口号,虽然每次教官都会说到,再大声点,再真的不能那么卖命亲,喊坏了喉咙是你自己的事,做到尽力就行,不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙,随身准备润喉片。
2、避免拉伤;军训时候都要运动,对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动,避免幅度过大导致拉伤。
3、注意补水;军训的时候喊得口干舌燥,运动的时候也会脱水,休息的时候一定要注意补水,绝对不能喝活水,有细菌容易拉肚子。