6七点半到七点半,是头脑清醒、精力充沛的时候,也是学习和锻炼的黄金时间。这次是渣渣负责,安排全面复习所有的课,尤其是记忆课(比如英语单词,文科科目)。
7: 30-8: 00早餐时间,专心吃饭,半小时够吃。
8:00-9:00的实验结果表明,此时人的耐力是好的,可以接受一些“的测试”,所以此时可以安排有逻辑、有难度的课程。比如数学。
9:00-11:00,短时记忆效果更好,待考核内容可以“突击”,可以达到事半功倍的效果!
11: 00-12: 00接近午饭时间,早上复习容易累。这时候可以复习一些常规练习,达到巩固的目的。
中午12:00-13:00的午餐时间,可以听一些轻音乐放松神经,让大脑得到休息。
13:00-14:00饭后容易疲劳,建议雪扎短暂休息调整。如果要午睡,大概要半个小时。
15:00-16:00,长时记忆效果更好。想学做暴君,可以安排记住一些需要永久记忆的东西。
16:00-18:00适合一些复杂的计算和繁重的作业。
19: 00左右的晚餐时间也是休息时间,所以大脑必须休息。
1、自我激励。想要从学渣变为学霸,首先要自我激励,建立自己的自信心,下定要从学渣变为学霸的决心。
2、找对学习方法。要成为一个学霸就要找对学习方法,根据自己的学习情况制定一个适合自己的的学习方法。
3、做题。在做完老师布置的作业的情况下,多做一些习题,习题做多了,考试成绩很容易就提高了。
4、坚持努力。变成学霸并不是一天两天的事,想要变成学霸,还是要坚持努力学习,一直不断进步。