第一类为必测项目,占12分,包括男生1000米跑,女生800米跑;
第二类为抽测项目,占10分,包括①50米跑;②立定跳远;③1分钟跳绳;④男生引体向上或掷实心球,女生仰卧起坐或掷实心球。值得注意的是,这一项将于明年中考体育测试前一个月由市教育局抽签确定,再公布下发。在此之前,学生应该全面准备,积极训练;
第三类为选测项目,占8分,包括①足球运球绕杆;②篮球运球绕杆;③排球正面双手垫球。这一项,学生可根据自身情况,提前选择,然后进行有针对性的训练。
1.合理饮食和规律作息。家长要指导考生注意个人卫生,科学安排作息,加强饮食营养,保证以健康的状态和良好的心态参加考试。考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,以充沛精力投入到考试中。
2.注意考试时间安排,做好考前准备。市教育考试院会在考前按照学校顺序为考生进行分组,请考生听从学校安排,根据学校的分组时间统一入场,确保不迟到、不误考。穿运动服和有鞋带的运动鞋参加考试,根据天气情况准备外衣。有伤病的同学要带好护具,免考的同学带好医院的诊断证明。