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    2024杭州中考体育项目有哪些

    文/勾子木

    2024杭州中考体育项目:立定跳远、掷实心球、1000米(男生)/800米(女生)、跳绳(1分钟)、引体向上(男生)/仰卧起坐(1分钟女生)、游泳100米。

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    2024杭州中考体育项目

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    2024杭州中考体育考试规则

    体育考试在指定的封闭运动场(馆)内进行,考前各项目的裁判组长应对考试场地和器材的标准、准确性和安全性进行丈量和检查。考试所用器材、电子设备均由考试组织、承办单位提供,一旦出现断电、设备损坏等情况,经现场主考同意,可以以人工计时、测量的数据为准。

    2024杭州中考体育注意事项

    1、着装:参加体育考试应穿着运动装、运动鞋,很多同学可能比较随意,穿着帆布鞋就去参加考试了,但是大量运动的时候鞋子可能就不那么合适,所以,建议大家选择一双合适的运动鞋。

    2、考前热身:参加体育考试,考试前应做好充分的准备活动,考试后应做好整理活动。预备运动是为了预防突然的剧烈运动导致抽筋影响成绩,整理运动是为了使肌肉放松,将自己从紧张状态过度到安静状态。

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