50米跑
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。考生站在起跑线后准备,听设备提示声音起跑。采用站立式起跑。仪器发出提示音(各就位…约2-3秒…枪声提示音),考生起跑。
考生只有一次考试机会。考生在测试中因他人犯规影响或意外摔倒,经主考同意后,只可在当日进行一次补试。仍然犯规者,该项成绩计0分。
立定跳远
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。考生站立在起跳线后准备考试,两脚原地同时起跳,落地点必须在测试区域内,以身体触地部位离起跳线最近点为考试成绩,不得有助跑、垫步跳等动作。
考生考试时犯规,当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。
篮球运球
测试成绩以秒为单位记录,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后第2位数非“0”时进1。
考生考试时犯规,当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。
1、中考体育考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食,避免油腻和重口味,适当可以增加水果蔬菜等,进行营养补充。
2、早晨饮食应当清淡简单且有营养,不宜吃太饱,按照正常早餐饮食习惯,适当增加易消化的高热量食物,如:蛋糕,易化饼干等。测试前特别是在耐力类项目和跳绳前30分钟尽量不吃食物。