2024韶关中考体育考试时间公布

2024年韶关体育中考时间安排在4月8日至4月30日进行(含缓考时间)。在备战中考体育考试项目时，饮食和休息也是非常重要的。要保证每天摄入足够的营养，尤其是蛋白质和碳水化合物，以满足身体的需求。同时，要保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。

韶关中考体育考试规则及评分标准

（一）《国标》按照《教育部关于印发<国家学生体质健康标准（2014 年修订）的通知》（教体艺〔2014〕5 号）规定执行。男生1000米“达标”标准为4分55秒，女生800米“达标”标准为4分45 秒，凡达到以上成绩者得100 分，达不到者不得分。

（二）体能素质项目、必考科目和选考科目考试规则及评分标准按照韶关市教育局《关于公布2024年韶关市初中学业水平考试体育考试项目及标准的通知》执行。

韶关中考体育应该怎么准备

选择适合韶关中考体育考试的服装和鞋子。建议穿着运动短裤、无袖上衣、运动袜和薄底运动鞋，特别是立定跳远项目，适合选择薄底凸纹运动鞋，以便于发力。在韶关中考体育考试前两周开始增加优质蛋白食物的摄入，如牛肉、生奶等。韶关中考体育考试前两三天开始少量多次喝糖水，增加机体糖的储备。考试前一餐避免过量食物，以易消化、高热量食物为主。