2024宁夏中考体育考试项目及评分标准

2024宁夏中考体育考试项目：必考项目：1000米跑（男）、800米跑（女）、1分钟跳绳。选考项目：立定跳远、50米跑、单杠引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、掷实心球。

2024宁夏中考体育考试项目

1、必考项目：1000米跑（男）、800米跑（女）、1分钟跳绳。

2、选考项目：立定跳远、50米跑、单杠引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、掷实心球。

3、专项运动技能：足球：运球绕杆、篮球：运球绕杆往返、排球：正面双手垫球、游泳：25米×4往返。

2024宁夏中考体育考试评分标准

2024宁夏中考体育考试技巧

考前做好充足的饮食调整

体育考试前一定要注意好自己的饮食范围的调整，切记不要吃太过于油腻的东西，现在天气逐渐变暖了，中考体育的考试也马上开始了，避免发生拉肚子等现象影响考试成绩。

考前加强训练

体育考试之前一定要注意自己的体能素质的训练，一定要做好充足的考前的锻炼活动，以免考试的时候出现自己的体能不支的现象，考前做好自己的准备活动。