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2024辽宁大连中考时间：6月21日9：00-11：00语文；15：00-17：00数学；6月22日9：00-11：30物理和化学；15：00-16；30外语（英语、日语、俄语）；6月23日9：00-11；30历史和道德与法治；15：00-16：30地理和生物学。
2024大连中考时间是几月几号
| 日期 | 考试时间 | 科目 | 考试时长 |
| 6月21日 | 9：00-11：00 | 语文 | 150分钟 |
| 15：00-17：00 | 数学 | 120分钟 | |
| 6月22日 | 9：00-11：30 | 物理和化学 | 150分钟 |
| 15：00-16:30 | 外语（英语、日语、俄语） | 90分钟 | |
| 6月23日 | 9：00-11:30 | 历史和道德与法治 | 150分钟 |
| 15：00-16：30 | 地理和生物学 | 90分钟 |
大连中考调整技巧
1、调理大脑思绪，提前进入考试科目情境
大连中考考前要摒弃杂念，排除干扰思绪，使大脑处于“空白”状态，创设考试科目情境，进而酝酿该科目思维，提前进入“角色”。
2、“内紧外松”，集中注意，消除焦虑怯场
集中注意力是大连中考考试成功的保证。一定的神经亢奋和紧张，能加速神经联系，有益于积极思维，要使注意力高度集中，思维异常积极，这叫内紧。但紧张程度过重，则会走向反面，形成怯场，产生焦虑，抑制思维，所以又要清醒愉快，放得开，这叫外松。