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高三物理20分左右，应该在最短的时间内做最有效果的提升。侧重高考必考/高频的章节及题型处理，尤其针对那些知识体系独立内容相对简单的知识点进行学习。
高三物理逆袭方法
1、高三在搜集整理过程中，要善于将不同知识点分析归类，在整理过程中，找出相同点，也找出不同点，以便于记忆。积累过程是记忆和遗忘相互斗争的过程，但是要通过反复记忆使知识更全面、更系统，使公式、定理、定律的联系更加紧密，这样才能达到积累物理知识的目的，绝不能象狗熊掰棒子式的重复劳动，不加思考地机械记忆，其结果只能使记忆的比遗忘的还多。
2、高三在物理学习过程中要不断进行小综合，等高三年级知识学完后再进行系统大综合。这个过程对同学们能力要求较高，章节内容互相联系，不同章节之间可以互相类比，真正将前后知识融会贯通，连为一体。
3、高三主动提高效率的听课 带着预习的问题听课，可以提高听课的效率，能使听课的重点更加突出。课堂上，当老师讲到自己预习时的不懂之处时，就非常主动、格外注意听，力求当堂弄懂。
4、高三同时可以对比老师的讲解以检查自己对教材理解的深度和广度，学习教师对疑难问题的分析过程和思维方法，也可以作进一步的质疑、析疑、提出自己的见解。这样听完课，不仅能掌握物理知识的重点，突破难点，抓住关键，而且能更好地掌握老师分析问题、解决问题的思路和方法，进一步提高自己的学习能力
5、高三没有天生的信心，只有不断培养的信心!犹豫、拖延将不断滋养恐惧，而行动就是治愈恐惧的良药!为明天复习物理做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的学习做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法!
高中物理有效学习方法
高三物理学习的有效方法一
1、将物理中的原理和定理的内在含义要弄清楚,然后尝试着用这些原理去解决问题.你的欠缺就在于从什么地方入手来解决问题,这就是你练习的重点.这一步迈出去了,那你就学会物理了.当然,这一步不是很容易的,要想在这么短的时间将一年多的东西补回来,要有很强大的决心和毅力,另外的吃苦。
2、总之,多理解,多做练习,要质量,不要数量,坚持住,可能有一天你睡了一觉醒来就学会物理了,这是有可能的.因为你达到了一定的量变,就会出现质变。
高三物理学习的有效方法二
1、减压：高三必学的一个技能就是减压。压力太大不管是学习还是考试都会事倍功半。
2、睡觉：每天一点要保证有良好的睡眠。一般要八个，最少七个半。最好中午午休半小时。高三学习强度太高，长时间睡眠不好，没等考试自己就垮了。
3、学生锻炼身体最直接的方式，我们学校每天跑步两次，我是跑步四次。跑步的时候不仅锻炼的身体，也可以减轻物理学习的压力，也可以跑步时想一些轻松愉快地事。