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原意是宽严相结合，是周文王和周武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。出自：《礼记·杂记下》，原句为”张而不弛，文武弗能也，弛而不张，文武弗为也，一张一弛，文武之道也。”
张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。翻译为：只拉紧弓弦而不放松弓弦，即使是文王和武王也做不到；只放松弓弦而不拉紧，却是文王和武王不会做的；有时拉紧弓弦有时放松，这才是文王、武王治理民众的办法。现在通常用来形容一个人比较会生活，兼顾严肃活泼，该工作的时候工作，该休息的时候休息，潇洒自如。
周文王姬昌，姬姓，名昌，岐周人。周朝奠基者，周太王之孙，季历之子。中国历史上的一代明君。周武王姬发，姬姓，名发，周文王姬昌与太姒的嫡次子，岐周（今陕西岐山）人，西周王朝的开国君主。周文王姬昌时期，国力逐渐强大，“天下三分，其二归周”，为灭商奠定了基础。姬昌崩逝后，其子姬发继位，史称周武王。