夏天的衣服
军训一般是在夏天的时候,集中在操场上进行军训,天气极为炎热,因此,要多准备几套换洗的衣物。
防晒霜
爱美之心人皆有之,军训的时候很容易变黑,因此,要准备防晒霜。
中暑药物
一些身体较差的人,在军训的时候也可能会中暑,因此,要准备一些中暑的药物。
水杯
在去军训的时候,要准备一些水杯,每天带上水杯去操场军训,水杯最好具有保温性。
药品
(头痛粉,感冒药,创可贴)
不用带太多,放一个小包包里就行,军训基地一般都有医务室的。
1、做好准备工作:出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
2、装束一定要合适:迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
3、注意补充水分:以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。