2018年海口中考考试科目安排

2018年海南海口中考各科安排

全省统一考试科目为语文、数学、英语(包括听力测试)、物理、化学、思想品德、历史、体育8个学科。其中语文、数学、英语(包括听力测试)、物理、化学、思想品德、历史7个学科实行全省统一命题、统一制卷、统一组织考试、统一评卷，。体育学科由省制定考试项目、考试工作方案，各市县(单位)组织考试。

全省统一考查科目为生物、地理、物理实验操作技能和化学实验操作技能。由省统一命题、制卷和制定考查实施方案，各市县(单位)按有关规定统一组织考试、评卷。生物、地理考查时间为6月27日下午。

全省统一考试、考查科目卷面分分别为：语文、数学、英语满分均为120分，思想品德、历史、物理、化学满分均为100分，体育满分为50分，8科满分合计810分;生物、地理每科满分为100分。物理实验操作技能和化学实验操作技能直接赋予等级。

中考前心理辅导

静思颐养操

用一种你认为最舒适的体姿坐在高度适中的椅子上，让家人缓缓地按摩你的肩、颈部肌肉。其间，做均匀的深呼吸，并轻微地转动头部。注意：此时你注意力必须全部集中到放松的感觉上来，时间一般以15分钟左右为宜。可缓解学习时注意力不能很好地集中，思维凌乱等心理障碍。

提腿摸膝操

两脚开立与肩同宽。先平抬左腿，用右手摸左膝;再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交叉反复练习3分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝;再抬右腿，以左手够左膝;再抬右腿，以右膝够右膝，持续练习3分钟。动作要舒缓、有韵律，眼睛保持平视，全身自然放松，类似于做广播体操的“整理运动”。由于大脑两半球对躯体功能实施对侧控制，即右半球控制躯体左侧，左半球监管躯体右侧。该练习可以促进两半球协调工作的能力，缓解单侧用脑过度而引发的身心疲劳症状。

担心不适应

如果初三第一学期你已经感受到了不小的压力，那么第二学期你一定要做好心理准备，因为你可能会承受更大的压力。一定的压力有助于促进学习成绩的提高，而如果你担心压力过大，以致自己无法承受，那就要学会自我调节。除了通过饮食和睡眠等生理调节外，自我减压等心理调节也是重要的方式。

此外，对于一些心理压力较大的考生，适当地进行专业的心理训练也是有必要的。

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