游泳培训广州推荐 游泳技巧初学者

游泳培训广州推荐：广州骏思五星级游泳培训、德飞游泳培训(石牌桥店)、扑腾游泳培训(越秀店)。游泳技巧初学者：对于游泳初学者来说，要先学会漂浮，全身放松并且减小身体上的用力。在水中练习憋气和吐气，掌握正确的方法就不怕被水淹，先在陆地上练习，憋气的时间越长，对游泳的练习效果越好。

广州骏思五星级游泳培训评价

地址：康莱德校区

网友评价1：广州骏思五星级游泳培训的老师有责任心和耐心，在1v1的课程中女儿不仅仅学会了游泳，还学会如何打败内心恐惧，的确游泳对孩子心态上的变化很大，是项非常减压的运动，当你压力太大或是困扰的时候，去学习一项运动去学习一项技能，都是一个非常好的选择。强烈推荐这里的游泳老师，我们也会继续解锁其他游泳姿势。

网友评价2：广州骏思五星级游泳培训的老师特别专业，我去年游泳也是他教的，今年暑假也想让孩子学，第一时间就想到了游泳老师，孩子们在游泳老师的指导下每天都有进步，作为家长很欣慰，一开始我还担心孩子学不会，后来发现孩子比大人想象中厉害太多了。

德飞游泳培训(石牌桥店)评价

地址：广州市黄埔大道西120号高志大厦首层

网友评价1：德飞游泳培训总体来说非常不错，游泳老师应该从业很多年了，专业性很强，孩子五岁半，平时也不怎么运动，做家长的很着急，因为挺喜欢玩水就来学游泳了。

网友评价2：零基础学游泳。德飞游泳培训的教练非常认真负责，基本功教的很扎实。因疫情管控不能去泳馆的时候，就要求家长每天发孩子在家练腿的视频，监督孩子的练习情况。

扑腾游泳培训(越秀店)评价

地址：广州市东湖路39号(邮编:510000)

网友评价1：扑腾游泳培训的老师很认真负责，技术精湛，并且有耐心，在授课中有自己的课程解析方法，合理安排游泳课程，让学员在轻松愉快的氛围中掌握动作要领，给游泳教练点个大大的赞，难得遇到这么好的游泳教练。

网友评价2：扑腾游泳培训的教学资质非常好，水温都是恒温的，非常受小朋友和大人的喜欢，一天下来收获都是满满的。

游泳技巧初学者

对于游泳初学者来说，要先学会漂浮，全身放松并且减小身体上的用力。在水中练习憋气和吐气，掌握正确的方法就不怕被水淹，先在陆地上练习，憋气的时间越长，对游泳的练习效果越好。

对于游泳初学者来说，最好可以先练习蛙泳，蛙泳更容易学会。

练习蛙泳的方法：

直立于游泳泳池中，模仿青蛙做收腿、翻腿、蹬夹的练习，一开始练习的时候可以先站在游泳泳池边，之后再拿着浮板练习，反复做分解动作，让自己的双腿有一个肌肉记忆。蹬水的时候，由腰部和大腿发力，以小腿和脚底向外蹬水，直到双脚位置差不多与肩同宽的时候，伸直脚板，用力夹水，直到双腿并拢伸直。

蛙泳的过程要连续进行，注意快蹬、慢收、并腿伸直的小技巧。

手部动作开始要把两个手臂自然前伸，手掌张开掌心向下，手臂张开大概45°角，手腕开始弯曲，掌心由外向内，手臂带动手肘加速向内划水，将水推向身体内侧，这时水会产生一定的推力。