2018吉林中考体育考试时间及项目

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2018吉林中考体育考试时间

吉林2018年的中考体育考试时间还没有正式公布，但预计与2017中考体育时间相差不大，2017吉林中考体育时间为：5月4日至6日。

吉林中考体育考试项目

吉林中考体育考试项目包括：必测项目和选测项目。其中：必测项目占总分60%(24分)，主要为耐力测试，具体考试项目将在初三开学初确定(例如：定时跑、耐久跑、跳绳、台阶测试等)。吉林中考体育选测项目占总分40%(16分)，主要为体能测试、足球、篮球和排球。学生自选一项参加，具体项目初三开学初确定。

吉林中考体育短跑测试技巧

起跑后的加速跑把握不好

起跑的前3--4步应该是朝着弯道切线跑直线，可是很多考生由于一开始起跑器的放置就不对，造成一起跑就跑弧线。因而也影响了起跑后的加速。加Chusan.com速过程中，身体前倾与地面的夹角应该由小而大，身体逐渐抬高，这样才有利于加速。但在考试中很多考生在起跑后身体抬高太快，甚至有些考生一起跑就挺直了身体，几乎没有什么前倾的角度，这必然影响了速度的加快。

弯道跑阶段

由于200米起跑后的加速跑是在弯道上，出现问题的考生也比较多。最明显的错误就是：大部分考生跑的路线不是贴近左侧分道线，而是在跑道的中间或靠近右侧分道线。导致这一结果的原因是弯道跑的技术不过关，身体倾斜不够，摆臂幅度没有左小右大，全脚掌着地等。也有考生由于控制不了离心力的作用而冲向右侧跑道造成窜道犯规，这些都是都是可以留心避免的!

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